第07集
导演：梁祥胜 主演：叶振弘
香港男生常常被女友投訴不解風情，總是安排不到一個完美的約會！尤其對於沒有太多戀愛經驗的男生，要安排一個讓女生滿意的約會簡直是難過登天！節目將會介紹城中人氣約會地點及餐廳，並摸擬戀愛實況，提供約愛秘訣，救救各位可憐的男生！
bilibili网友： 《One Day 約會實況》节目组不刻意制造冲突，尊重嘉宾想法，但缺少戏剧张力，风格偏安静温和。
爱奇艺网友： 没有强行拔高立意，体验本身就是意义，在轻松的过程里感受生活，简单又美好。
1905网友： 场景布置用心，贴合每期主题，视觉体验不错，可惜场景的利用率不高，很多布置只是背景。
搜狐视频网友： 画面美术、场景布置水准在线，视听层面没有硬伤，短板主要在环节策划上。
腾讯视频网友： 嘉宾全程端着，看不到任何真实自然状态。
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爱奇艺网友： 没有强行拔高立意，体验本身就是意义，在轻松的过程里感受生活，简单又美好。
1905网友： 场景布置用心，贴合每期主题，视觉体验不错，可惜场景的利用率不高，很多布置只是背景。
搜狐视频网友： 画面美术、场景布置水准在线，视听层面没有硬伤，短板主要在环节策划上。
腾讯视频网友： 嘉宾全程端着，看不到任何真实自然状态。