20230519
导演：未知主演：李晨 杨颖 郑恺 沙溢 白鹿 周深 范丞丞 宋雨琦 韩庚 苏醒 武大靖 张婧仪
本季主题是“开启美好奇幻旅程”，并且发布了常驻成员的奇幻版海报。节目固定成员及当期飞行嘉宾，去到不同的城市，依每期节目组所设定的主题进行不同的分组游戏，并根据游戏中的表现决出胜负。
豆瓣网友： 《奔跑吧第七季》没有沉重压抑的剧情，主打轻松体验，忙碌一天之后打开，能够快速放松紧绷的神经。
爱奇艺网友： 场景布置用心，贴合每期主题，视觉体验不错，可惜场景的利用率不高，很多布置只是背景。
优酷网友： 笑点尴尬低级，烂梗堆砌，完全无法发笑。
搜狐视频网友： 整体属于中等水平综艺，无重大雷点，也没有惊艳爆点，适合碎片时间观看。
爱奇艺网友： 高开低走，后期不断注水，质量持续下滑。
豆瓣网友： 《奔跑吧第七季》没有沉重压抑的剧情，主打轻松体验，忙碌一天之后打开，能够快速放松紧绷的神经。
爱奇艺网友： 场景布置用心，贴合每期主题，视觉体验不错，可惜场景的利用率不高，很多布置只是背景。
优酷网友： 笑点尴尬低级，烂梗堆砌，完全无法发笑。
搜狐视频网友： 整体属于中等水平综艺，无重大雷点，也没有惊艳爆点，适合碎片时间观看。
爱奇艺网友： 高开低走，后期不断注水，质量持续下滑。