第03集
导演：欧大明 陈傲 姚璐 薛文晶 张万龙 龙丹玥 赖一 郭柳 主演：未知
第二季以美食为中心，逐步解构湘菜，如行云流水般，将湘菜的历史与未来，食材与技法一一呈现，在一道道美食中，观众不仅可以欣赏其妙手神技，更是看到了湘人与自然相处的智慧、湘人融合五味的智慧和湘人敢于创造的精神。
优酷网友： 风雨兼程赶路，守住心底那份热忱。
pptv电视网友： 故事探讨失去，学会和失去共处，带着回忆继续好好生活。
腾讯视频网友： 《傲椒的湘菜第二季》后半段情绪落点很好，没有烂尾。前面积累的情绪，在结尾得到妥善释放，观感舒服。
芒果TV网友： 喜剧内核藏心酸，欢笑之余，看见普通人生活的无奈。
bilibili网友： 学会换位思考，懂得共情，才能真正理解他人。
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