剧情介绍
《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。
《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。
搜狐视频网友： 每期的任务设计很有意思，难度适中，既能制造看点，又不会让嘉宾陷入高强度的内卷对抗。
芒果TV网友： 镜头擅长捕捉细微情绪变化，很多真实瞬间被记录，少数机位角度单一，画面单调。
豆瓣网友： 剪辑大体没问题，少数片段剪辑很迷惑。
优酷网友： 很多对话看似随口闲聊，细细品味，里面藏着对生活不一样的理解与感悟。
豆瓣网友： 《21天重养自己》适合下饭观看，不必深究节目内在逻辑。