第3期
导演：未知主演：韩雪 朱丹 王琳 郭碧婷 尚雯婕 何洁 戚薇 杨谨华 苗苗 蔡文静 柳岩 刘忻 郭书瑶 郑妮可 周蕙 郭颖 张予曦 管乐 陈丽君 黛薇卡·霍内 孙夏玲 莎夏·斯隆 玛丽·克莱姆布雷瑞 乔伊丝·若纳唐 周扬青 韩懿莹 蔡诗芸 谢金燕 萨顶顶 袁娅维 赵奕欢 陈昊宇 吴恙 李溪芮 李嘉格 万妮达
《训练室全纪录》是《乘风2024》的会员衍生节目，节目将聚焦每一次公演舞台上每一位嘉宾的的个人训练情况，360度无死角解锁嘉宾们的努力与汗水魅力。
pptv电视网友： 《乘风第五季训练室全纪录》剪辑大体合格，偶尔出现节奏混乱段落。
豆瓣网友： 大量无效闲聊，没有实质内容，纯凑时长。
优酷网友： 人设崩塌严重，嘉宾行为看着很违和怪异。
pptv电视网友： 轻松解压神器，结束一天疲惫的绝佳选择。
爱奇艺网友： 节目创新尝试值得鼓励，但是突破有限，没有完全跳出同类综艺的固有框架。
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