芒果TV网友： 嘉宾临场即兴对话是节目最大亮点，预设任务环节设计普通，很难和闲聊片段相比。

优酷网友： 治愈感拉满，烦躁的时候看会平复心情。

pptv电视网友： 每个人都有自己的故事，认真倾听，才能读懂藏在背后的情绪。

搜狐视频网友： 任务设计有巧思，但是部分任务重复度高，看多了之后容易审美疲劳，缺少新鲜感。

1905网友： 《最强昌珉的Free Hug》没有冗长铺垫，内容紧凑，看点分布均匀。